Renforcement Musculaire
Les cours de renforcement musculaire sont ouverts à toutes personnes pratiquantes de Krav Maga ou non désireuses de se sentir bien dans son corps et d'effectuer une activité physique.
Durant les cours, nous travaillons avec différentes méthodes :
- Ground Force Method (travail uniquement avec le poids de son corps, voir description ci-dessous)
- Kettlebell (Méthode de poids venant de Russie)
- Circuit Training (Travail sous forme de poste avec différents exercices et outils alliant GFM, Kettlebell, TRX, SandBags, ...)
Le renforcement musculaire fait partie intégrante de tous nos cours.