Self-défense pour Femmes

Prenez confiance et apprenez à vous défendre efficacement

Lors de ce cours exclusivement réservé aux femmes, vous apprendrez des techniques de self-défense simples, réalistes et efficaces.

À travers des mises en situation progressives et adaptées, vous développerez les réflexes nécessaires pour faire face aux situations d'agression les plus courantes.

L'objectif n'est pas de devenir combattante, mais d'acquérir des outils concrets pour renforcer votre sécurité, votre confiance et votre capacité à réagir sous stress.

Aucune condition physique particulière n'est requise. Les cours sont accessibles à toutes, quel que soit l'âge ou l'expérience sportive.

Venez découvrir nos cours lors d'un essai gratuit et sans engagement.

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📅 Horaire

Jeudi : 18h30 à 19h30

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